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サバ缶きゅうりの和え麺

サバ缶きゅうりの和え麺

サバ缶ときゅうりだけで作る簡単シンプル和え麺

調理時間


10分

エネルギー


568kcal

※エネルギーは1人分の目安
日本食品標準成分表2020年版（8訂）に基づき算出

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このレシピで使っためん

「乾麺物語　汁なし担々麺」

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材料/1人分

  • 乾麺物語 汁なし担々麺
    1袋(80g)
  • 添付のスープ
    1/2袋
  • すりごま
    大さじ1/2杯
  • きゅうり
    1/2本
  • 生姜
    少々
  • さば缶
    1/2缶

つくり方

  1. 麺はたっぷりのお湯で、パッケージの表示通りに茹でます。茹で上がったら氷水でしっかりしめて、水気をよく切っておきます。
  2. きゅうりは麺棒などで叩き、手で食べやすい大きさに割ります。生姜はせん切りにします。
  3. ボウルに②、さば缶（汁ごと）、添付のスープを入れ、よく混ぜ合わせます。
  4. ①を③に加え、全体を和えたら完成です。

ワンポイントアドバイス！

水にさらした薄切り玉ねぎを加えると、さっぱりとした味わいになります。また、お好みでラー油をかけても美味しくいただけます。

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